식단 정보&꿀팁

아침엔 계토치 샌드위치💜

2023.07.08 20:12

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아침엔 통밀식빵에 계란 양배추 지단으로 부쳐주고 토마토 로메인상추 그득 치즈 넣어주고 소스는 홀그레인머스타드 발라주면 든든하면서 식이섬유 듬뿍 단백질도 훌륭한 한끼식사 완성이에요! 이렇게 샌드위치에 아메리카노 한잔이면 속도 든든하고 점심 과식방지에도 좋답니다!! 🧡

기춘이530707

계토치 하나면 든든하지요
맛있는 식사하셨길요

2023.07.09 14:40

2민트홀릭

계토치 좋아용 
드레싱을 바꾸면 맛도 달라지고요

2023.07.09 14:21

구시렁

저도 좋아해요.
간편하잖아요.

2023.07.09 07:51

장보고

샌드위치가 양이 엄청 풍성한데요...아주 든든한 한끼가 되겠어요

2023.07.09 01:49

햇살좋다

아 계토치가 뭔가 했는데 맛있겠어요
아침에는 그만이겠는데요

2023.07.09 01:09

들꽃7

로메인상추에 계단양배추지단 거기다가 토마토
어찌 안맛있겠어요 건강한 한끼네요

2023.07.08 22:24

이판사판

우와 샌드위치 너무 맛있겠어요
맛도 좋고 건강에도 좋을거 같아요

2023.07.08 21:43

미클

계토치 하나면 든든하고
맛도 좋아 최고죠 ^^  여기에케찹과
머스타드 설탕대신 홀그레인머스타드라
칼로리도 낮아져 넘 좋을꺼같아요

2023.07.08 20:39