기춘이530707
오나오(오버나이트오트밀)는 저녁에 다음날 아침을준비하는 형태입니다.
오트밀 30g에 우유나 두유, 여러가지 과일(저는 주로 블루베리와 바나나를 넣어요.)과 꿀 한 숟가락을 넣습니다.
이것을 저녁에 냉장고에 넣어두고 자요.
아침에 일어나면 오트밀이 불어서 먹기 좋은 상태가 됩니다.
출근 준비하면서 먹기좋구요 점심때까지 든든해요.😊
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오나오(오버나이트오트밀)는 저녁에 다음날 아침을준비하는 형태입니다.
오트밀 30g에 우유나 두유, 여러가지 과일(저는 주로 블루베리와 바나나를 넣어요.)과 꿀 한 숟가락을 넣습니다.
이것을 저녁에 냉장고에 넣어두고 자요.
아침에 일어나면 오트밀이 불어서 먹기 좋은 상태가 됩니다.
출근 준비하면서 먹기좋구요 점심때까지 든든해요.😊