하루만보k
블루베리 바나나 맛도 영양도 가득이네요^^
오나오(오버나이트오트밀)는 저녁에 다음날 아침을준비하는 형태입니다.
오트밀 30g에 우유나 두유, 여러가지 과일(저는 주로 블루베리와 바나나를 넣어요.)과 꿀 한 숟가락을 넣습니다.
이것을 저녁에 냉장고에 넣어두고 자요.
아침에 일어나면 오트밀이 불어서 먹기 좋은 상태가 됩니다.
출근 준비하면서 먹기좋구요 점심때까지 든든해요.😊
블루베리 바나나 맛도 영양도 가득이네요^^
아~그런 방법이 있네요. 정보 감사합니다
첨 들어보네요 ㅎㅎ 와우 맛나보이네요 +_+
어머 영양가득이네요 저도 꿀 한수저 아침에 챙겨 먹어요 잘 챙겨드시네요
오나오 첨 봅니다 간편할것같네요
아 오트밀을 불리는군요 이럼 진짜 든든하겠어요
오트밀을 미리 불려놓으면 먹기 좋겠는데요...
오나오.. 오트밀을 먹기 좋게 만드는 방법이네요 우유 바나나 말아 먹으면 든든하겠어요
저녁에 해 놓으면 편하겠어요. 저도 그래야겠어요.
색깔이 이쁘네요 맛있어보여요
블루베리 요즘 맛있더라구요 즐건 하루 보내세요
ㅆ씨리얼 멋는것보다 좋네요 저도 참고 할게용