쑤기9
오트밀 정말 건강에도 좋고 다이어트에도 좋고 포만감도 좋아서 최고의 음식인 것 같아요^^
다이어트 하시는 분들 오트밀 추천 드립니다.
제 아침 식사는
1) 공복에 유산균과 물 500ml
2) 사과 반쪽 (껍질째)
3) 삶은 달걀 (2개)
4) 우유 1잔
30분 ~ 1시간 걸은 후
5) 오트밀(1컵) + 두유(1팩)
건강과 다이어트에 아주 좋습니다...^^
오트밀 정말 건강에도 좋고 다이어트에도 좋고 포만감도 좋아서 최고의 음식인 것 같아요^^
관리를 철저 하게 잘 하시네오 앞으로도 응원합니다
오트밀 먹기 편한가요? 저는 안먹어봐서요 궁금해요
물 500미리를 한꺼번에 다 드시는거에요? 저는 200미리도 한번엔 힘들어요.
아침식사 휼륭하십니다 건강도 맛도 다 챙기셨네요
완전 건강식이네요 몸이 안좋아질래야 안좋아질수 없겠어요
오트밀이 정말 좋다고 하더라구요 구매해볼까 하다가도 너무 거칠까봐 선뜻 안사지네요
오트밀 든든할것같아요 건강에도 좋죠
물 먹는게 안 됩니다 특히 중요하다는 공복에 물이..
넵
건강한 식단 좋네요
오트밀도 아주 건강한 재료죠 맛은 좀 없지만요 ㅋ
정말 좋은 식단인 거 같아요. 즐거운 다이어트 되시길
식단을 아주 잘 하시네요~~~ 저도 아침에 사과 양배추~ 계란 먹고있어요`~~
오트밀 생각보다 고소하고 맛있더라고요
오트밀 아직 않먹어 봤어요. 오트밀 사다가 먹어야지요.
오트밀 포만감에 다이어트 식품으로 최고예요 여기에 곁들여 과일까지 드세요
식단 좋네요. 아침에 사과는 보약이라고들 하죠. 오트밀+두유는 한 번 시도해봐야겠네요.
ㅇ오트밀 진짜좋지요저도 자주먹어요 ㅎㅎ
무조건 좋을것 같아요 맛고 영양까지 두루두루 챙긴 식단이네요