지니어트

식단 정보&꿀팁

몸보신 레시피 - 밥이 보약이다
2023.08.01 20:20
조회 87스크랩 0

여름에 더우니까 반찬을 여러가지 만드는것도 귀찮아요.

그래서 제가 만든 보양식은 간단하면서 맛도 있는 영양솥밥입니다.

현미쌀에 흑미쌀 약간을 섞어 불린 후 호랑이콩, 옥수수알, 표고버섯, 단호박을 조금씩 넣는데 이번엔 특별히 전복도 넣었습니다. 내장도 그냥 통으로 넣어 밥을 했습니다. 그게 잘 안 타고 간단하더라고요. 간장 만들어 집에 있던 올갱이국과 먹으니 다른 밑반찬이 필요없을 정도로 맛있었습니다.

몸보신 레시피 - 밥이 보약이다

 
0
0
댓글 25
  • 쉬림프
    진짜 영양만점 돌솥밥이네요
다른반찬이 필요없겠어요
  • 주니엄마
    어머~완전 영양밥이네요
밥이 보약 맞습니다
  • 최군80
    와~~~이런음식은 어찌하는거죠???!!너무 하고프다여~~~ㅜㅜ
간장살~~~짝 얹어먹음~~ㅜㅜ 너무 건강식에 맛까지~~^^
    • roh69
      작성자
      씻고 썰어서 쌀위에 얹어서 그냥 밥을 하면 됩니다.
솥을 사서 해보니 별 어렵지 않더라고요. 
  • 흐으으음
    와 웬만한 돌솥영양밥집 메뉴보다 퀄리티가 훨씬 좋아보여요! 건강한 재료들로 만든 맛있는 영양밥 잘 보고 갑니다~
    • roh69
      작성자
      저도 식당에서 솥밥 먹어 보고 맛있어서 솥을 샀는데 해보니 별거 아니더라고요
  • 마시몽
    우와!!!! 영양 가득가득 이네요..
전 잘 할줄을 몰라서.. 집에서 언제 저런밥 해먹어볼런지..ㅠㅠ
    • roh69
      작성자
      솥만 하나 사니까 그냥 있는 재료 얹어 밥을 하면 되니까 어렵지 않아요. 불조절도 설명서 따라 하면 되고 몇번 태우기도 하면 금새 잘되요.
  • 인디언소년
    우와!!! 영양만점 영양솥밥 넘 좋네요~ 
밥이 보약 맞지요!!
  • 소라2
    비주얼이 다 했네요
솥밥 맛있게 하면 반찬도 필요없고 최고죠
    • roh69
      작성자
      맞습니다. 저도 반찬하기 귀찮으니까 밥 위에 얹어 같이 하는 건니다.
  • 코로세움
    우와!!!!  밥솥에 이렇게해먹다니
부럽네요 너무먹고싶네요 ^-
  • 털보꾸기
    여러가지 야채가 듬뿍 들어가서 건강밥이네요.
전복 꺼내서 먹고 싶어요.
  • 깐뚱
    오호 밥에 진심이시네요...
요런 영양밥이라면 건강하니 다이어트 될듯한데요
  • ssul0115
    와 솥밥이군요
전복에 버섯까지 비주얼이 엄청나네요
  • aettaett
    영양돌솥밥 최고네요.
양념장넣어 비벼먹으면 맛나겠어요
    • roh69
      작성자
      요리 필요없이 간단하면서 맛있었어요
  • 원더랜드s
    비주얼 최고예요너무 맛있어 보입니다 밥이 보약이네요!
  • 운동하는말랑이
    영양만점 돌솥밥이네요
짱입니다
  • 꿈꾸는썬
    이런 솥밥이라면...
진짜 보양 제대로 될거 같아요 전복이 통으로 하나 아주 좋습니다 
  • 달남99
    정말 영양밥이네.
이거 한그릇이면 올 여름 나겟어요
  • 채아미
    집에서 솥밥은 한번도 안해먹었는데 저도 도전해봐야겠어요
건강식으로 최고네요
    • roh69
      작성자
      솥만 있으면 좋다는 재료를 얹기만 하면 
되니까 편해요. 참고로 전기밥솔을 안 쓰니까
전기세도 제법 줄어요
  • 지폐메이커
    영양 솥밥 너무 맛있겠어요
맛있게 잘 드세요
  • ymittang
    정말 너무 영양만점이네요
재료도 너무 건강한 재료에요