요똥의 몸보신-닭볶음탕

예전같았음 치킨으로 몸보신을 했을텐데,

지금은 건강 생각해서 제가 그나마 만들수 있는 닭볶음탕으로 몸보신 합니다. 저는 퍽퍽살을 좋아해서 닭가슴살로 만들어요.

만드는 방법은 닭이 잠길 정도로 물을 붓고, 끓으면 닭을 넣고 2분간 데치듯 삶은 뒤 깨끗히 씻어줍니다.

냄비에 닭을 넣고 양념장을 넣은 뒤 우선 볶아주고, 그 후에 야채랑 물조금 넣고 중불에서 10분정도 익혀주면 완성됩니다.

 

  • 양념장- 진간장4, 고춧가루1.5, 고추장1.5, 다진마늘1, 맛술1, 후추많이~

 

요똥의 몸보신-닭볶음탕

요똥의 몸보신-닭볶음탕

 

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글 24
  • 운동하는말랑이
    잘챙겨드시네요!!!
    저는 아직 안먹은....
    맛나게드세요
  • 건강하자으니
    여름 몸보신으로 닭볶음탕 공유 주셨네요.
    사진으로 봐도 닭볶음탕 맛있어 보입니다.
  • 핑효모
    잘 해드셨네요.
    건강에 아주 담뿍 좋아 보입니닷
  • 샤르데냐
    닭볶음탕 너무 맛있죠.
    한끼 먹고나면 기운이 나겠어요
  • 프로필 이미지
    seabuck
    맛있을 거 같은데요
    한번 만들어 봐야겠어요
  • 상암
    여름 보양식으로 닭요리가 대표적이죠.
    사진으로만 봐도 매콤한게 제가 아주 좋아하는 스타일로 여겨집니다.
  • 실용취미
    닭볶음탕으로 맛과 건강 모두 잘 지킬 수 있을 것 같아요
    깔끔하게 맛있겠네요
  • 채아미
    저도 퍽퍽살을 더 좋아하는데 닭가슴살로 한번 해봐야겠어요
    맛나보여요
  • ymittang
    저도 닭볶음탕 해먹엇어요
    닭볶음탕이 최고죠
  • 프로필 이미지
    켈리장
    어디가 요똥인가요 ㅋㅋ
    저도 퍽퍽한 살 좋아해서 가슴살하고 허벅지하고 섞어서 만들어요
    전 껍질 싫어서 아예 껍질도 벗기고 요리하거든요 
    비쥬얼도 좋고 아주 맛있어 보이네요
  • hnlovejs
    닭가슴살 좋아하시는군요 좋아하는 부위로 만드는 닭볶음탕 맛있겠어요 매콤하니 좋네요 깻잎이랑 같이 먹음 상큼하니 좋네요
  • 최군80
    닭복음탕을 깻잎에다가 싸먹음 너무 맛나죠~~ 또 남은 국물에 밥까지 
    볶음밥으로 해먹음 말해뭐해죠~~^^ 맛나게드세요
  • skyjhj0407
    닭볶음탕 깻잎과 함께 먹으면 더 맛있을 것 같아요.
    밥도 영양가 있어보여요.
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    biki
    칼로리도 낮고 맛나겠어요.
    간단해서 좋네요.굿.
  • 지폐메이커
    몸모신엔 닭고기가 최고죠
    맛있게 잘 드세요^^
  • 짠가루
    닭볶음탕이 집에서 간단하게 할 수 있는 보양식 중 하나인듯해요^^ 넘 맛있겠어요
  • aettaett
    닭볶음탕도 매콤 하게 해서 먹으면
    너무 맛있을것 같아요
  • 하루만보k
    건강한 식단인거같아요
    
    레시피 감사해요
    다음에 해먹어볼게요
  • 눈소나무
    닭복음탕 정말 맛있겠어요.
    전 내일 오리먹으려가요.
  • 실용취미
    닭볶음탕 맛있을 것 같아요
    보양식으로 최고네요