여름에는 다이어트를 하더라도 몸보신이 필요하죠!
근데 몸보신용 음식들은 부담스럽고 칼로리가 높은게 많아서 다이어터 분들은 고민이실거예요.
저는 다이어트 할 때 몸보신으로 새송이버섯으로 스테이크를 해먹습니다.
미니새송이버섯을 칼집을 내어서 에어프라이어에 돌린 후 간장양념을 뿌리면 되는 간단한 레시피입니다.
새송이 버섯은 골다공증,면역력, 혈관질환에 좋다고 해요.
만드는 법은 간단하지만 영양은 높고 칼로리도 낮은 새송이버섯으로 여름 몸보신 추천드려요!
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