닭가슴살은 고단백 식품으로 지방이 적어
다욧이나 근육을 유지하기에 훌륭한 식품이지요
기름기가 적고 단백질 함량이 높아 식감이 퍽퍽한
단점이 있지만 이렇게 야채와 같이 먹게되면
촉촉하고 맛있게 섭취할 수 있어요~♡
지금 눈이 많이 와요 눈길조심 하시고
건강하게 드시고 감기조심하세요 ~~♡♡
닭가슴살은 고단백 저지방 식품
*심혈관 건강 개선
필수아미노산이 작절히 포함되어 있어 혈중
콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 질환 위험을
낮추는데 좋구요
*면역력 강화
단백질이 풍부한 닭가슴살은 면역체계를 강화하고
감염을 예방하는 데 중요한 역할을 해줘요
특히 아미노산 글루타민은 백혈구 생성을 돕는
주요 성분이라네요
*피부 모발건강
비타민 B군과 아연이 풍부해서 피부탄력과
모발건강과 세포 재생을 도와준다네요
