요요 무섭네요 ㅠ

찐ㄴㄴ니

다욧에 답은 없는 것 같아요 ㅠㅠ 
사람마다 잘 맞는 방법이 있는듯..
굶어서 빼는 다욧은 무조건 요요가 오는 것 같아요 

건빵맛과자

저도 요요 엄청 많이 맞아서 진짜 힘들어요 
점점 빼는것도 힘들고
맞막 다이어트 하고 싶네요 

짠짜라짠

그래서 천천히 뺴고 싶은데 느낌이 안나니까 더 미치겟더라고요 ㅠ

지니어티노

요요는 다이어트가 너무 과하게 하다 풀어지면
바로 생기는거 같아요.건강한 다이어트 오래 유지하는게 중요하죠

펭하잉

요요 정말 무서워요, 유지가 어려운 듯 해요..

ssul0115

유지하는게 더 힘든것 같아요
저도 내일부터 식단 조절 좀 해야겠네요ㅠㅠ

뚠뚜네

건강하게 다욧한다는 건 쉽지 않아요. 경험상 그냥 365일 다욧 생활화가 정도인것 같아요.

호롱이

천천히 운동하면서 빼는 게 좋은 거 같아요.
요요 없는 다이어트 응원합니다

킹로또

저도 예전에 다이어트 후 관리를 잘못해서 요요가
왔었는데 다행이도 몇개월 지나니 원래 몸무게로
돌아왔던적이 있었어요. 요요 참 무서워요

리피니트

요요 무섭지요 진짜 열심히
살빼도 까딱하다가 바로 돌아오니까요 ㅎ

채so

극단적으로 빼면 요요는 항상 따라오는 것 같아요ㅠ
찌긴 쉽고 빼긴 어렵고 유지하기는 더더더더 많이 어려운 다이어트세계 ㅠㅠ

최군80

저도 항상 요요를 겪고 있어요`~ 빼면 다시 찌기를 무한반복하죠~~
그래서 이젠 그러려니 해요~~ 먹고플땐 먹어요

45키로몸무게만들자

저는 빨리빨리 뺀다는 느낌으로 다이어트를 하면 요요가 오더라고요 천천히 지속해서 평생다이어트한다고 생각하고 하면 잘되는거같아요 그래서 저는 밥 반찬 국 이렇게 삼시세끼 든든히먹고 야식 간식을 아에먹지않고 있어요 그러다보니 건강도 좋아지는거 같아요