루틴

루틴

루틴으로 매일 파워 워킹으로 만보이상 걸어요

장건강에도 좋고 다리에 근력도 생기는 것 같아요

오늘도 편안한 밤 되세요!

 

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댓글 7
  • 보통아이
    파워워킹으로 걸음 근력 많이 생기겠어요
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    • 자연하이
      작성자
      감사합니다!
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    tradingcom
    이제는 만보걷기가 루틴이 되셨네요
    오늘도 만구천보 고생하셨어요 
    편안한 밤 되세요 
    • 자연하이
      작성자
       봄이 오는 길목이라서 날씨가 좋아 걷기도 즐겁네요. 감사합니다!
  • 쩡♡
    파워 워킹으로 만보이상 대단하세요
    걸음도 일반 걸음보다 빠른 걸음이
    다이어트 효과에도 좋죠
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    장보고
    저녁시간에 많이 걷고 오셨군요
    파워워킹 걸으면 운동 효율도 엄청나겠어요..
    화요일도 수고 많이 하셨어요
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    애플짱
    파워워킹 수고하셨어요 
    운동 효과도 좋은 걸음 오늘도 응원합니다