모노
아침 드시기전 미지근한 물 마시고 드시는거죠? 만약 안 마셨다면 앞으로는 아침엔 양치를 한 후 미지근한 물을 마신후 아침식사를 해보아요 아침엔 양치를 하는 이유는 전날 양치를 했다 하더라도 자는 시간동안 입안에 세균이 생겨있을수 있으므로 양치를 하여야하고 미지근한 물을 마시는 이유는 미지근한 물은 체온과 비슷하여 체내에 흡수가 쉽고 소화기관에 부담이 적고 소화기간이 활성화가 되기 때문입니다
아침식사는 그릭요거트와 블루베리. 아몬드로 먹었어요
혈당도 낮추는 그릭요거트 만들어서 먹어요
아침 드시기전 미지근한 물 마시고 드시는거죠? 만약 안 마셨다면 앞으로는 아침엔 양치를 한 후 미지근한 물을 마신후 아침식사를 해보아요 아침엔 양치를 하는 이유는 전날 양치를 했다 하더라도 자는 시간동안 입안에 세균이 생겨있을수 있으므로 양치를 하여야하고 미지근한 물을 마시는 이유는 미지근한 물은 체온과 비슷하여 체내에 흡수가 쉽고 소화기관에 부담이 적고 소화기간이 활성화가 되기 때문입니다
그린 요거트 먹으면 다 맛있더라구요 건강한 식단챙기셨어요
양배추에 딸기 블루베리까지 그릭요거트와 잘 어울리겠어요 건강한 아침으로 굳!!!
목요일에 그릭요거트와 블루베리. 아몬드로 건강한 식사 준비하신 거 너무 좋네요! 🍏 혈당도 잡고 맛있게 드시고, 오후도 힘내세요! 오늘도 화이팅! 🔥"
건강하게 아침 챙겨드셨네요~^^ 저는 아침 먹기전에 샐러드 먼저 먹거든요~^^ 오래 먹다보니 안 먹으면 이상해요 ㅎㅎㅎ