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만보 이상 걸으시는 분 발 괜찮으세요?
2023.08.15 20:10
조회 57스크랩 0

전 걷기를 잘못 하고 있어요

 

오랜 아파트 생활로 층간소음에 넘 민감해

앞꿈치로 살살 다니다 보니

뒷꿈치 먼저 디뎌야 하는데 계속 체중이 앞쪽으로만 실려서

 발톱이 다 망가지고 살도 굳은살이 앞쪽으로만 생겨요

 

그런데 다른 사람들 봐도 바르게 걷는 사람 많지 많은 것 같은데 다들 발은 깨끗하더라구요

 

발 관리 받는 곳 가니 덜 걸으라고 하고

걷는 방법 바꾸라해서 깔창도 비싼 걸로 맞춰 써 보고 하는데도 관리 받고 2주도 안 되서 다시 원상태 복귀해요

 

발 관리 할 다른 좋은 방법 없을까요

지금 다니는 곳은 가격도 세서 부담도 되네요 ㅜ
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댓글21
  • 슬리퍼 신으시면 층간소음 덜신경쓰며 사실 수 있으실텐데요ㅠ
잘못된 걸음 걸어 발 망가지면 너무 속상할 것 같아요ㅠ 
  • 저는 하루에 합쳐서 만보 걷고 있어요 그래서 큰 무리는 없어요 ~
  • 저는 아직까지는 괜찮아요 
딱히 관리하지 않습니다 
  • 걷는 방법을 힘들어도 바꾸시는게 좋은거 같아요 ㅠㅠ
  • 프로필 이미지
    요즘 흙길을 걷고 있어요..
20일 정도 됐는데 확실히 전체 지압받는 부위가 다르네요..
신발없이 부드러운 흙길을 한번 걸어보세요
  • 뛸때는 조심해야해요
걸을때는 그나마 괜찮아요
    작성자
    네 어차피 저는 무릎이 안 좋아서 뛰는 건 못합니다. 발톱이 멀쩡하길 바라네요.
  • 발에 무리가 가면 걷기도 조심해야 겠어요 ㅠㅠ
    작성자
    주변에 봐도 아무도 이런 적이 없는 것 같아서 혼자 고민있이네요.
  • 만보 걸으면 확실히 발이 아프더라구요
관절 조심하면서 걸어야겠어요
    작성자
    다리 아픈 것보다 발톱과 발 피부가 이상한 게 걱정이에요. 조심해서 걸읍시다.
  • 다리가 아프기도 해서
전 나누어서 걸어요
한꺼번에 걸으면 가끔 다리에 무리가 오더라구요
    작성자
    운동 효과는 한 번에 걷는 게 좋다고 해서 고민입니다. 저도 깔끔한 발 갖고 싶네요.
  • 발모양에 따라서 피로도나 통증이 올수 있어요
TV보니 운동화샵에서 전문 검사하고 맞는 운동화 추천해주더라고요. 브랜드마다 있는거같아요 
한번 방문해보세요
    작성자
    안그래도 깔창 35만원이나 주고 맞췄거든요 1년에 하나씩 두 번째예요 관리는 갈 때마다 15~20이고
지금까지 들인 돈이 거의 500넘는 것 같은데 차도가 없어 슬프네요 ㅠ
  • 저는 뒷꿈치가 아파서ㅠㅠㅠ 앞으로 체중을
앞으로 옮겨야 하나 고민중이에요 ㅠㅠ
    작성자
    발 뒷꿈치부터 걷기가 정말 어렵네요
그것도 모르고 있었어요
집에선 진짜 발뒷꿈치 사용 못하겠는데
님이랑 반반 나누고 싶네요 습관
  • 2만보 넘게 걷는날은 조금 피곤하고
만보는 뭐..괜찮습니다.
    작성자
    저도 그랬음 좋겠어요 피곤한 것보다 발 피부가  너무 못 생겨지니 신경 쓰여서요
  • 아직까지 발은 괜찮습니다 
걸을때 운동화 신습니다
    작성자
    저도 운동화 신어요 그냥 진짜 제가 걷는거 때문에발이 이런지 발관리하는 곳 상술인가 싶고 이래저래 심란해서요

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