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야고
제가 다니는 회사는 A서비스 품목을 유통, 판매하는 회사에요
회사에 전화가 걸려왔어요 B서비스 품목에 대해 문의를 하셔서 A서비스라 B서비스에 대한 안내는 어렵다 인터넷 검색을 통해서 업체를 알아보시라 설명드렸어요.
그랬더니 갑자기 버럭 소리를 지르면서 그런것도 안알려줄거면 전화를 뭐하러 받냐고 ㅡ..ㅡ
찾아서 본인한테 알려달라고ㅡ..ㅡ 음성이 또래 같은데 완전 황당해요
댓글6
- 이하린80
- 한소래미이하린80
인생이여만세이하린80
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68415426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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