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계단오르기 운동

2025.03.25 20:34
조회 18스크랩 0

오전에 미먼 초미먼 나쁨이라 

실내운동  계단오르기로 해줬어요 

다리가 후덜덜 허벅지 튼튼 ~^^계단오르기 운동
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댓글 14
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단오르기 운동을 하셨네요
오늘 하루도 수고하셨습니다 
편안한 저녁시간 보내세요
    • 예지영준맘
      작성자
      네~
실내운동으로 계단오르기가 칼로리 소모는 
최고인듯 해요^^
우리님도 
좋은밤 되세요
  • 워니s
    계단오르기 수고하셨어요
굿밤되세요
    • 예지영준맘
      작성자
      감사합니다 
우리님도 
편안한  밤 되세요
  • 쩡♡
    오늘 미먼으로 대기질이 상당히
안좋았죠. 
생활 계단오르기 잘 하셨네요
    • 예지영준맘
      작성자
      네~
계단오르기가 운동량은 훨씬  많은 듯 해요^^
감사합니다 ☺️
  • 신혜림
    날씨 안 좋으니 계단 운동도 좋죠
잘 하셧어요
    • 예지영준맘
      작성자
      감사합니다 
오후에는 푹 쉼 했어요 ~~😊
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    숲속의나무
    예지영준맘님 반갑습니다 ^^
계단오르기로 건강을 챙기는건 
잘하신듯요 ~
    • 예지영준맘
      작성자
      감사합니다 ☺️
건강챙기기에 좋은 운동이죠 
우리님도 
오늘 수고하셨어요 
편안한 밤 되세요
  • 프로필 이미지
    장보고
    ㅎㅎ 계단오르기 힘들죠..
오늘은 실내에서 운동 잘 하셨어요
    • 예지영준맘
      작성자
      네~
오후에는  쉼 갖고 
걷기 다녀왔네요~~^^
  • k2023
    계단 오르고 칼로리 소모 좋아요
꾸준히 합니다
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    뽀봉
    다리가 후덜덜 해야지
허벅지에 근육이 좀 붙을까요