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오늘의 홈트

오늘의 홈트

 

 

오늘도 잊지 않고 홈트로 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

 

 

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댓글20
  • 제벌
    아침 홈트 잘 챙기셨네요
    오늘도 건강과 함께 잘 보내셨지요
    감사하며살자
    작성자
    아침 저녁으로 5분 정도 시간내서
    홈트하고 있는데 하고나면 개운해서 좋아요
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    잊지 않고 운동 잘 하셨어요
    꾸준히 하면 건강에 좋아요
    감사하며살자
    작성자
    무슨 일이든 그렇지만
    운동은 매일 꾸준히 하는 게 정말 중요하지요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    홈트 수고하셨어요 
    오늘도 건강하게 잘 챙기세요 
    감사하며살자
    작성자
    오늘도 잊지 않고 홈트했답니다
    만보 걷기와 홈트를 같이 하니까 더 좋네요
  • 쩡♡
    근손실 예방을 위해 근력운동도
    꼭 해야죠
    잘 하셨네요~낼도 화이팅 입니다^^
    감사하며살자
    작성자
    근력은 만들기는 어렵고 오래 걸려도
    근손실은 며칠 동안만 안 해도 금방이지요
  • 프로필 이미지
    장보고
    하체 밸런스 홈트로 마무리 하셨군요
    편안한 밤 보내세요
    감사하며살자
    작성자
    오늘은 캐시홈트 중에서 
    슬림한 다리 만들기 했답니다
  • 프로필 이미지
    안레몬
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트도 있군요. 홈트 다양해서 좋네요. 굿밤되세요 
    감사하며살자
    작성자
    매일 다른 홈트를 할 수 있어서
    홈트하는 게 지겹지 않아서 좋더라구요
  • 야고
    와, 수요일 캐시홈트 체조 덕분에 하루를 멋지게 마무리하셨군요! 💪✨ 운동 후에는 항상 기분이 좋아지는 것 같아요. 행복이 가득한 저녁 되시길 바랍니다! 오늘도 굿나잇! 🌙
    감사하며살자
    작성자
    캐시홈트에는 단시간에 할 수 있는
    홈트 프로그램이 많아서 좋아요
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    정수기지안맘
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트로
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 됩니다.
    편안한 밤 되세요.
    감사하며살자
    작성자
    나이들수록 하체 근력이 중요하다 그래서
    요즘 열심히 하고 있답니다
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    냥식집사
    홈트로 운동 잘 하셨네요. 
    하루 마무리 건강챙기면서 잘 하셨어요~~
    감사하며살자
    작성자
    짧은 시간이라도  홈트를 하는 것과
    안 하는 것은 차이가 꽤 크더라구요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    오늘도 홈트로 스트레칭을 하셨군요
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
    감사하며살자
    작성자
    매일 아침 저녁으로 캐시홈트한 지
    벌써 몇 달이 지났네요

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