u찌니
전 병아리콩이랑 나물 채소 종류 좋아해서 밥에 콩넣거나 나물 넣고 하니깐 딱 맞더라고요. 쌀에 좋아하는 곡류 한두개만 넣어도 엄청 도움되네요.
평소에 흰쌀밥보다 잡곡밥을 먹도록 노력해야겠어요
전 병아리콩이랑 나물 채소 종류 좋아해서 밥에 콩넣거나 나물 넣고 하니깐 딱 맞더라고요. 쌀에 좋아하는 곡류 한두개만 넣어도 엄청 도움되네요.
저속노화는 통곡물과 현미밥등 혈당이 덜 오르게 하는게 핵심이죠..
저속노화 얘기가 많이 나오네요. 잡곡밥 먹도록 노력해야겠네요 .
저속노화 들어보긴 했어요 잡곡밥 먹고 있는데 계속 챙겨야 겠어요