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안 하면 손해라는 운동
2025.03.30 19:52
조회 16스크랩 0

 

안 하면 손해라는 운동안 하면 손해라는 운동

 

 

동작은 간단한데 효과가 좋다니 

시간 날 때마다 자주 해야겠어요 

 
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댓글 12
  • 신혜림
    근육 생기기엔 좋겠어요
해봐야겠네요
    • 감사하며살자
      작성자
      하체 근육 중 종아리 근육
단련하는데 효과적일 것 같아요
  • 쩡♡
    동작이 쉬우면서 아무때나 하기 
좋네요. 건강을 위해 해봐야겠네요
좋은 정보 감사합니다.
    • 감사하며살자
      작성자
      언제 어디서나 마음만 먹으면 할 수 있는 게 
큰 장점 같아요
  • 프로필 이미지
    장보고
    특히 식후에 하면 혈당을 내려줘서 좋은 운동이예요..
의자나 벽을 잡고 해보세요
    • 감사하며살자
      작성자
      장보고님은 꾸준히 하고 계셨나보네요
저도 앞으로 자주 해줘야겠어요
  • 나나나이쁘니
    시간날때마다 해봐야겟네모👍👍
    • 감사하며살자
      작성자
      동작 자체가 간단해서 외우기도 쉬워서
그냥 생각날 때마다 하면 좋을 것 같아요
  • 한소래미
    좋은 정보네요
짬짬이 해야겠어요
    • 감사하며살자
      작성자
      잠깐 서 있을 때도 할 수 있어서
마음만 먹으면 언제든지 할 수 있겠어요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    틈틈히 챙기기 좋아요
저도 하고 있어요~~
    • 감사하며살자
      작성자
      간단한 운동인데 효과가 좋다니
정말 안 하면 손해인 운동이네요