쩡♡
식후 계단 오르기 너무 좋죠 힘들긴 하지만 오르고 나면 성취감이 들어 좋아요~
식후에 계단오르기 합니다
혈당관리 하체 강화위해~~
식후 계단 오르기 너무 좋죠 힘들긴 하지만 오르고 나면 성취감이 들어 좋아요~
예지영준맘님, 식후에 계단오르기 정말 좋은 습관이에요! 🏃♀️ 하체도 강화하고 혈당도 관리하는 일석이조라니, 대박! 👍 저도 오늘부터 실천해봐야겠어요. 함께 화이팅해요! 💪
식후 계단오르기가 혈당을 잘 잡아준다고해요.. 하체도 강화되는 운동으로 잘 하셨어요!