화합
사방에 복병이 숨어 있어서 다이어트에 전혀 도움이 안 되네요. 그래도 결심이 대단하십니다
달리기 끝 꽃 투샷!
어제 만난 음식들...
상담하러갔는데요ㅡㅡ
할머니 삶은 옥수수 먹으라고 ㅡ토종이라고 막 맛있다고 주셔서...
친구는 웬 생뚱맞게 쌀건빵을....
점심에 사무실에서는 야채 김밥이라고 괨찮다고... 밥도 무지 많은 통통김밥!
오후에 만난 후배는 카페서 자몽에이드 ㅡㅡ언니 자몽은 다이어트과일이야 ㅡ
그 달달구리 에이드를 ㅡ
퇴근했더니 남편왈 맛있는거 먹자고!!!!
나 오늘 굶어도 시원찮을 판인디
뭐 먹고 싶은데????
깐쇼새우, 양장피 먹고 싶다고..
그럼 마지막에 짬뽕 짜장 또 먹고? 당근!
요리 먹고 ㅡ 너무 심한데...
부른 배로 소파에 비스듬히...
아침에 일어나
이대론 안되겠다. 하루 2킬로미터를 뛴대도
걷기 이만보 해도 살 못 뺀다.
우선 루틴대로
아침 달리기 1킬로미터
걷기 4킬로미터 했고
소식이나 굶기를 추가해야...
아침밥 삶은 호박 한 쪽 달걀 2알
커피
오늘 금기 식품
냉장고 안에 찰떡 귤 복숭아 오징어 땅콩
분명 점심에 라면 먹자할듯.
다 퇴치하고 저녁 일찍 먹고 자기!
자야 안먹는다.
사방에 복병이 숨어 있어서 다이어트에 전혀 도움이 안 되네요. 그래도 결심이 대단하십니다
다이어트는 주변에서 도움을 줘야 ... 혼자하는 다이어트 넘 힘들더라구요 응원합니다 화이팅
저도 안되겠다 싶어 오늘부터 미친듯이 운동하게요... 화이팅입니다 ^^
주변의 유혹이 넘나 많으시네요 ㅋ 맘을 굳게 잡숫고 다이어트 몰입하시게요~~ 홧팅요
같이먹고 운동 다이어트도 함께시작해야 도움이더더라구요
식단 너무 힘든거 같아요. 그래도 열심히 해봐요! 화이팅!
복병이 군데군데 숨어있네요 그래도 열심히하시니 보기 좋아요
먹을 복이 많으시네요ㅋㅋㅋ 굶지는 마시고 소식하시는걸로 해요~
ㅋㅋ 자야 안먹는다 왜캐 공감되죠 근데 자면서도 먹는 꿈 꿀때도 있어요 ㅎㅎ
이상하게 먹을복 없다가도 다이어트 결심하면 생겨요 저도 결심만 하면 누가 술사준다고 나오라 하네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일찍자기 완전 공감! 저도 배고프면 과자 과일 떡 이것저것 먹게되더라구요ㅠ 그럴때 일찍 자버리려고 하는데 넘~~ 배고프면 잠도 안오는 ㅠㅠ
와 진짜 대단하시네염 ㅎㅎ 저는 달리기 못하겟어요 ㅠ
ㅎㅎ 맞아요 일찍 자야 모른척 할수 있답니다.. 성고하시길요...화이팅