건빵맛과자
다이어트 열심히 하세요 화이팅입니다 응원합니다
살이 너무 찌는데 더워서 운동도 많이 못하겠고
역시 먹는걸 줄이는 수 밖에 없겠죠?
근데 점심만 되면 뭐가 그렇게 먹고 싶은지
오늘 저녁은 과일만 먹어야겠어요
다이어트 열심히 하세요 화이팅입니다 응원합니다
먹는거는 사람이 자제하기 힘드니까 운동으로 몸의 기초대사량을 높여주는게 답인거같아요.. 홈트를 좀 빡세게 몇칠 따라했더니 살이 빠지는 느낌이들더라구요
한끼라도 잘 조절하면 도움이 되실거에요!
식단이 제일 중요해요 근데 쉽지 않아요
다이어트 화이팅입니다 음식조절 저도 시작했어요^^
이정도 양이면 오늘 저녁 먹고 먹은 후식 과일보다 훨씬 적은 양이네요 ㅠ 일찍 주무세요 배고프시기 전에~
식단이 제일 중요하다는데 먹고싶은게 많아서 고민이예요 특히 주말에 힘드네요
멜론~ 블루베리~ 제가 좋아하는 과일들이네요! 요거 먹고 저녁 버텨지시나요ㅠㅠ~
식단이 제일 힘들더라구요 그만큼 효과가 제일 좋은듯해요
근본적으로 먹는걸 줄여야 살이 빠지는건 진리입니다 ㅎ
다이어트 할때 먹는거 진짜 참는거 힘든거 같아요 ㅠㅠ