주말에 운동좀 했더니 근육통 난리 ㅋ

와, 진짜 공감 1000000%! 주말에 운동 좀 했다고 근육통 파티라니… 저도 완전 똑같아요! 😂 '아이고' 소리가 입에 맴도는 거 뭔지 알죠? ㅋㅋㅋ 평소에 운동 부족이었던 거 인정해야겠어요… 😭

저도 그래요.ㅎ
안쓰던 근육 사용하면 아파요.
스트레칭도 자주 해주세요.

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운동후 꼭 몸을 풀어주시고 가벼운 마사지를 
해주세요.  꾸준히 하시면 괜찮을겁니다