홈트

안레몬

전신 타바타 올인원 루틴 3분 운동 꾸준히 챙기기 좋네요 뻐근한 근육 풀어주는 홈트 좋아요

뽀봉

아침에 운동해주기
하루 개운하겠는데요 

장보고

맞아요.. 항상 쓰는 근육들만 써서 오리려 더 뻐근할때가 있죠..
골고루 잘 풀기만 해도 몸이 가벼워지더라구요..
개운하게 잘 하셨어요

쩡♡

밤새 뻐근해진 몸을 전신 타바타 올인원 
스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요.
안쓰던 근육까지 자극 시켜 시원하고
뭉침을 예방하죠~
수고하셨어요😄

한소래미

저도 자전거 타고 스트레칭 해야겠어요 

야고

걷기 운동은 정말 좋지만, 말씀하신 것처럼 사용하는 근육이 한정적일 수 있죠. 그래서 스트레칭이나 홈트를 병행하는 것이 전신 근육을 골고루 발달시키는 데 아주 효과적인 것 같아요. 👍

정수기지안맘

아침에 기상 후 뻐근한 몸을 스트레칭으로 풀어내기
좋네요 .전신 타파타 올인원 홈트 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

애플짱

타바타 전신운동 꽤 힘드네요 
그만큼 효과가 좋네요 수고하셨어요