걷고 계단오르기 하고 오니 땀도 흐리고 숨도 차네요. 녹차 우려내어 얼음 동동 띄어서 마시고 나니 갈증도 풀리고 피로도 풀어내고 편안하네요. 녹차는 따뜻하게 마셔야 해서 뜨거운 물에 우려서 얼음 2덩어리 🧊 🧊 넣어서 미지근하게 마셨어요