계단오르기

안레몬

다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요 내일도 계단오르기 응원합니다 👍 

땀이 송글송글 맺히셨다는 걸 보니 얼마나 열심히 운동하셨는지 느껴집니다. 😊

계단오르기 좋지요 

숲속의나무

예지영준맘님 반갑습니다 ^^
근력과 지구력 둘다에 좋은
계단오르기 굿입니다 ~

정수기지안맘

걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소모량을 늘려 건강한 시간을 가지셨네요.편안한 밤 되세요.

장보고

오늘은 아침부터 덥더라구요..
더운시간에도 계단오르기로 잘 마무리하셨네요..
수고하셨어요

걷기 운동후 계단 오르기로 근력 운동
마무리 잘해주셨네요.
하체 강화로 효과도 좋아 꾸준히 해주시면
좋아요.수고하셨어요 😄