숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭

 

숙면을 위한 자기전 스트레칭 운동했습니다

14동작에 26 칼로리 소모 그렇게 힘들진 않아 좋습니다 

 

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댓글 10
  • 꼬마꼬마
    열심히 스트레칭 하시네요
    숙면 잘 하세요 
    • 오와둥둥
      작성자
      잠자기 전 스트레칭 잘 했습니다
      이때 스트레칭이 도움 많이 됩니다 
  • 쩡♡
    자기전 스트레칭으로 하루 피로한 몸을
    개운하게 잘 풀어주셨네요.
    건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요 😄 
    • 오와둥둥
      작성자
      자기전 스트레칭으로 몸이 가뿐해집니다 
      잠도 잘 오는거 같은데요 
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    정수기지안맘
    숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요.편안한 밤 되세요.
    • 오와둥둥
      작성자
      숙면 스트레칭 잘 했습니다
      어깨 근육이 뻣뻣한데 풀어주니 좋습니다 
  • 프로필 이미지
    애플짱
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요 
    숙면에 도움 받으시기 바래요 
    • 오와둥둥
      작성자
      숙면에 도움될때 있습니다
      잘 자면 좋아요 
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    머랭22
    자기전 운동하면 잠도 잘올듯요 ㅎㅎ
    푹 주무셨겠어요 
    • 오와둥둥
      작성자
      자기전 스트레칭이라 몸이 이완되니 잠이 오기도 합니다 
      잘 잤습니다