계단오르기

장보고

계단은 내려올때가 문제죠..ㅜㅜ
야외라서 힘들어겠어요.. 건강하게 잘 하셨어요

트렌스미션

계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 
얻을수 있어 좋은 시간이네요. 응원합니다

쩡♡

화창한 날씨에 야외 계단 오르기로 근력 
운동 잘 챙기셨네요. 꾸준한 💪 운동 응원합니다.

정수기지안맘

야외와  실내에서  계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되어 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요.

야고

계단 정말 행복한 기분이 드네요. 앞으로도 계속해서 좋은 습관 유지하시길! 🌼💕