계단오르기

장보고

하체강화에 계단오르기 효과 좋죠..
꾸준히 운동으로 잘 마무리하셨네요.. 수고하셨어요

꼬마꼬마

계오챌 챌린지 참여하셨군요
전 내일부터 시작이네요

쩡♡

월요일 계단 오르기로 하체 근력 운동
잘 챙기셨네요.혈당 관리에도 좋은 운동이죠.
편안한 밤 되세요 😄 

애플짱

계단오르기 수고하셨어요 
하체근력 잘 키우시기 바래요

안레몬

다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요 내일도 계단오르기 응원합니다 👍 

정수기지안맘

계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요.