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잠도 깰겸 점핑운동

잠도 깰겸 초보자용 점핑운동했습니다
근육을 풀어주고 살짝씩 옆으로 뛰는 동작들이라 동작은 쉬운데 속도가 빠른거 같습니다

 

잠도 깰겸 점핑운동

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댓글15
  • 쩡♡
    점핑 홈트로 나른한 오후 잠 깨기 좋은 운동이죠.건강한 시간 되세요.
    오와둥둥
    작성자
    점핑운동 잠깨는데도 좋습니다
    운동하니 활력이 도는거 같습니다 
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    장보고
    오후엔 점핑운동 하셨군요
    생각보다 강도가 있어서 운동 효과 좋아요
    오와둥둥
    작성자
    기초 동작인데 속도가 빨라서 저한텐 좀 힘듭니다 
    익숙해지면 나을거 같습니다 
    프로필 이미지
    장보고
    홈트가 속도가 좀 빠르죠.. 속도를 맞춰야 효과 좋다고 해요
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    애플짱
    점핑운동 오후에 수고하셨어요 
    다양한 홈트로 건강 잘 챙기시네요
    오와둥둥
    작성자
    오후 나른할때 점핑운동 잘 했습니다 
    홈트 다양하고 좋습니다 
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    안레몬
    초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 화이팅입니다 👍 좋은 하루 되세요 
    오와둥둥
    작성자
    초보도 쉽게 할 수 있응 누동이라 좋습니다
    즐거운 하루 되십시오 
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    자스민꽃
    맞아요 ㅎㅎ 점핑운동 해주면 확실히
    잠도 깨고 좋은거같아용🤭👍 수고하셨슴다~ㅎㅎ
    오와둥둥
    작성자
    점핑운동 도움됩니다 
    기초 동작이라 쉬운 편입니다 
  • 한소래미
    이거 저도 해봐야겠어요 
    오와둥둥
    작성자
    기초 운동이라 동작은 쉽습니다 
    운동 잘 했습니다 
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    정수기지안맘
    나른한 오후를 점핑운동으로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 잘 이겨내셨네요. 건강한 시간되세요 
    
    오와둥둥
    작성자
    나른한 시간에 점핑운동 잘 했습니다 
    기초 운동이라 좋습니다 

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