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걷기후 간식
2025.06.02 16:14
조회 16스크랩 0

걷기 6000보하고 살짝 허기져서 계란 한개와 윌 같이 먹으니 아주 좋아요

 

걷기후 간식
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댓글 10
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    뽀봉
    ㅎㅎ 오후간식은 삶은계란
아주 잘 삷아 졌네요
    • 마음그릇
      작성자
      근데 조금 더 삶아야 노릇해지는데
잘 못 삶았어요   윌이 비린내 감해주네요
  • 쩡♡
    걷기 운동후 삶은 달걀과 윌로 단백질
보충 잘해주셨네요.
    • 마음그릇
      작성자
      걷기후에 이렇게 먹으니
계란 비린내도 안나고 딱 좋네요
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    정수기지안맘
    걷기운동 후 삶은 계란으로 단백질 좋네요.근육을 유지하는데 도움을 주네요
    • 마음그릇
      작성자
      근육이 많이 모자라서 근력 운동을 해야하는데
쉽지 않네요
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    애플짱
    걷기후 계란과 윌 잘 드셨네요 
단백질 보충 잘하셨어요
    • 마음그릇
      작성자
      유산소운동은 잘 하고 있는거 같은데
근력운동을 안하고 있어요
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    장보고
    운동후라 허기지겠어요..
간식으로 계란과 달달 윌 너무 좋은데요
    • 마음그릇
      작성자
      간식으로 아주 좋네요
스쿼트라도 해서 근력운동 해야겠네요