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스트레칭은 틈새운동^^

직장에서 일하면서 스트레칭 해주니 좋아서

오늘 또 스트레칭 했는데요

요건 누워있는 동작이 있는 편이라 제목이랑

좀 맞지 않는거 같아요ㅠ

그래서 전 매트나 방이 없는 관계로 손목돌리기, 발목돌리기, 허리, 어깨돌리기도 대체하여 스트레칭 했네요~

 

스트레칭은 틈새운동^^

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댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    맞아요  이거랑 또하나 있어요.. 은근 누운 동작이 있어서 다하긴 무리더라구요..
    그래도 스트레칭만 해줘도 개운하더라구요
    잘 하셨어요
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    안레몬
    직장에서 일하면서 스트레칭 틈새로 하기 좋네요 잘 챙기셨네요 좋은 하루 보내세요 
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    정수기지안맘
    일하는 틈틈이 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 회복하는 시간이네요. 수시로 잘 챙기셨네요.
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    애플짱
    틈틈히 스트레칭 챙기면 좋네요
    자주 풀어주고 스트레칭 하시고 피로 푸세요 
  • 쩡♡
    나른한 오후에 스트레칭은 꼭 필요한 것 같아요.반복적인 같은 자세로 있다보면 뻐근하고 근육들이 뭉쳐 아프죠. 수시로 잘 챙겨 해 주세요.
  • 사랑혀니
    일하는 틈틈히 할수 있어 넘 좋네요
    남은 오후도 화기팅하셔요

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