시간차 두고 하체근력 운동과 전신운동 했습니다 하체 근력과 밸런스 기르기 좋은 운동했습니다 전신 타바타 운동은 전신 근육 자극하기 좋습니다
정수기지안맘짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트와 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요.