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푸시업 운동

2025.06.20 22:26
조회 13스크랩 0

푸시업 운동

 

 

코어근육 강화에도 효과적인 

초보자를 위한 푸시업 운동했어요 

 

 

 
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댓글 12
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    정수기지안맘
    푸시업 운동으로 팔근육과 함께 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간을 가지셨네요.피로 회복하는 시간되세요.
    • 감사하며살자
      작성자
      푸시업 효과는 학실하지요
  • 워니s
    푸시업 운동 수고하셨어요
편안한 밤 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      푸시업 한 가지만 해도 운동 효과를 볼 수 있어서 좋아요
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    안레몬
    초보자를 위한 푸시업 운동 수고하셨어요 
굿밤되세요 ㅎㅎ
    • 감사하며살자
      작성자
      다양한 자세로 할 수 있어서 좋더라구요
  • 쩡♡
    푸쉬업 홈트로 팔 근력과 코어에 좋은 운동
잘해주셨네요. 하루 마무리 잘하시고 편안한 
밤 되세요.
    • 감사하며살자
      작성자
      코어 근육 키우는 데도 아주 좋은 운동이지요
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    애플짱
    푸시업 운동 수고하셨어요 
홈트로 하루 마무리 잘하셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      푸시업은 홈트의 가장 기본적인 운동같아요
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    장보고
    푸시업으로 팔 근육과 코어까지 탄탄하게 잘 챙기셨네요!  
운동 후 피로도 잘 풀고, 오늘 하루도 편안하게 마무리하세요
    • 감사하며살자
      작성자
      전신운동으로는 푸시업과 스쿼트가 투탑 같아요