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자유이야기방

캐시홈트2종) 팔뚝살 제거운동과 스쿼트
2025.06.23 16:13
조회 21스크랩 0

캐시홈트 2종 운동했습니다
팔힘을 기르고 팔뚝살과 겨드랑이살 제거하는 운동부터 했습니다
물도 마시고 좀 쉬었다가 스쿼트 운동했습니다
스쿼트는 허벅지 힘 기르는데도 도움되는거 같습니다

 

캐시홈트2종) 팔뚝살 제거운동과 스쿼트

 

캐시홈트2종) 팔뚝살 제거운동과 스쿼트
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댓글8
  • 프로필 이미지
    안레몬
    팔뚝살 겨드랑이살 제거 5분 루틴 홈트와 스쿼트까지 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
    오와둥둥
    작성자
    두가지 홈트 세트로 하니까 더 도움됩니다 
팔과 다리 근력 동시에 잡아줍니다
  • 빠담소리
    팔 운동에 스쿼트까지—상·하체 골고루 챙긴 완벽 루틴이에요! 
짧은 글에서도 꾸준한 실천이 느껴져서 멋져요.
    오와둥둥
    작성자
    팔운동과 스쿼트 세트로 했습니다 
짧은 시간 효과는 큰거 같습니다
  • 입맛없엉
    운동 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요
    오와둥둥
    작성자
    운동 도움됩니다 
캐시홈트 맨손운동이라 하기도 편합니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    팔뚝살과 겨드랑이살 제거하는 5분 루틴과 다리라인 살리는 5분 스쿼트로 상하체 운동을 병행하면서 건강한 시간을 가지셨네요.피로 회복하는 시간되세요.
    오와둥둥
    작성자
    팔뚝살 제거하기 쉽지 않은데요 
캐시홈트  운동하면서 조금이라도 도움되는거 같습니다 
스쿼트 운동도 좋습니다
  • 쩡♡
    팔 다리 근력 홈트로 나른한 오후에 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.
    오와둥둥
    작성자
    팔뚝살 제거 홈트랑 스쿼트 운동 잘 했습니다 
오후시간 나른함도 날리고 좋습니다
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    애플짱
    팔다리 홈트 수고하셨어요 
건강한 홈트 응원합니다
    오와둥둥
    작성자
    팔다리 홈트 잘 했씁니다
운동하니 근력에 도움되는거 같습니다
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    장보고
    2가지 홈트 잘하셨어요
팔과 다리 운동이라 도움 많이 되겠네요.. 수고하셨어요
    오와둥둥
    작성자
    2가지 홈트 시간차 약간 두고 잘 했습니다 
팔다리 운동하니 좋습니다
  • 프로필 이미지
    라미에뜨 
    캐시홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다 화이팅
    오와둥둥
    작성자
    캐시홈트 잘 했습니다 
팔뚝살 제거와 스쿼트 운동 도움됩니다