치노카푸
오늘은 약간 선선하게 느껴져서 한결 기분이 나았어요
오늘도 꾸준한 걷기후
계단오르기도 함께 해줍니다
날은 선선한데 습도 때문인지
덥네요
오늘은 약간 선선하게 느껴져서 한결 기분이 나았어요
걷기 운동 후 계단 오르기로 근력운동 잘해주셨네요.꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기세요.
밖보다 오히려 실내가 더 후덥지근 하더라구요 운동 마무리 계단오르기까지 잘 마무리 하셨어요
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육 강화 잘하셨어요.편안한 시간되세요.
계단운동 고생하셨네요 날이 더울땐 운동하면 정말 힘들어요