사랑혀니
사진이 넘 싱그러워용^^ 보는 것만으로도 건강해지는 듯해요 남은 하루 즐겁게 보내셔요
산책하며 수분 보충 수시로~
이때가 물 맛이 제일 좋네요.
운동을 할 때 적절한 수분 보충을 해주어야
운동 수행을 위한 에너지 합성이 유지되며,
탈수를 예방해 주네요.
사진이 넘 싱그러워용^^ 보는 것만으로도 건강해지는 듯해요 남은 하루 즐겁게 보내셔요
맞아용ㅎㅎ 물맛이 더 좋게 느껴지니 일부러 걸으며 물을 더 챙기고있더영 🥰🥰
수분보충 진짜 중요해요!! 탈수예방하고 운동할때 필수죠
여름에는 수시로 물 보충 해주기 좋지요 잘 챙기셨네요 좋은 하루 보내세요
산에서 마시는 물은 맛이 다르죠. 수분 섭취 잘하셨어요
운동 전 후 수분충전 건강한 습관이네요. 산책길 따라 걸으면서 자연과 함께 하는 시간 보내셨네요.