오늘의 홈트

오늘의 홈트

 

 

오늘은 숙면을 위한 자기 전 스트레칭했어요 

온 몸의 근육을 스트레칭으로 풀어주니 개운하네요 

 

 

 

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댓글 12
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    안레몬
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 편안한 밤 보내세요 😀 
    • 감사하며살자
      작성자
      자기 전에 가볍게 스트레칭 해주면
      숙면에 확실히 도움이 되더라구요
  • 쩡♡
    자기전 숙면의 위한 스트레칭으로 개운하게 하루 피로 잘 풀어내셨네요.마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요 .
    • 감사하며살자
      작성자
      숙면의 위한 스트레칭이 아니더라도
      가볍게 스트레칭 해주면 좋더라구요
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    장보고
    자기 전 스트레칭으로 숙면 준비 잘하셨네요!  
    오늘 하루도 마무리 잘하시고 편안한 밤 보내세요 
    • 감사하며살자
      작성자
      벌써 이렇게 하루가 지나가네요
      시간이 얼마나 빠르게 흘러가는지 모르겠어요
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    정수기지안맘
    숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 마무리하셨네요.편안한 시간되세요 
    
    • 감사하며살자
      작성자
      강도가 높은 홈트는 아니라서
      하루 마무리 루틴으로 하면 좋더라구요
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    머랭22
    자기전에 다들 스트레칭을 많이하시네요...
    저도 해볼까봐요 ㅎㅎ
    • 감사하며살자
      작성자
      6분이라는 짧은 시간 동안 마무리 할 수 있는 홈트라서
      저녁에 많이들 하시더라구요
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    앱톰레볼루션
    숙면 전 스트레칭 홈트를 해주셨네요
    잠자기 전 스트레칭도 몸에 좋나봐요
    • 감사하며살자
      작성자
      하루종일 긴장했던 근육을 풀어줘서
      숙면하는데 효과가 있더라구요