정수기지안맘
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.편안한 밤 되세요
걷기후 함께 해주는 계단오르기
하체근력운동에 좋아요
꾸준하게 해줍니다
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.편안한 밤 되세요
계단오르기 좋은 운동 맞아요 수고하셨어요
걷기 운동 후 계단오르기로 하체 강화 잘해주셨네요.피로 잘 풀어내시고 편안한 밤 되세요.
그럼요.. 계단오르기하면 체지방이 2시간후까지 분해되서 최고의 운동이예요. 더운날 수고하셨어요
날씨도 더운데계단 오르기도 쉬엄쉬엄 하세요 천천히 수고하셨습니다