알차게💕💕💕
요것 커지는 운동을 트레이닝 하는데가서 한번 받아보시고. 운동을 해보셔요 🤭🤭🤭
나이 들면서 체격도 점점 커지고 살도 점점 찌는데 궁딩이는 왜 납짝 궁딩이 그대로죠?
앉아 있으면 궁딩이도 아프고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
납짝 궁딩이는 살크업으로 해결 안되나봐요
요것 커지는 운동을 트레이닝 하는데가서 한번 받아보시고. 운동을 해보셔요 🤭🤭🤭
근력 운동으로 키우셔야 되지 않을까요. 헬스 한번 해보세요.ㅎ
나이가 들수록 허벅지와 엉덩이 근육 강화 운동이 필수네요 .운동으로 하체근육을 강화가 답이네요.건강한 시간되세요
저도 그래요 ㅎ 엉덩이가 아파요
힙은 운동해야 근육이 붙어요.. 운동 시작해보세요