자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 
어깨, 옆구리 햄스트링 스트레칭과 
누워서 스트레칭 하면서 근육의 긴장감을 풀어주니 몸이 가뿐해집니다