운동후 따뜻한 작두콩차 한 잔 마시고 나니
소화도 되고 근육 회복에도 도움이 되네요.
근력 향상 🫛
작두콩에 있는 고함량의 단백질은 근
육 회복 및 근력 향상에도 매우 좋습
니다. 콩은 높은 단백질 공급원으로
운동 후 섭취하면 근력 향상에 큰 효
과를 가져다 줄 수 있습니다.
