상큼한 레몬수로 🍋

운동 후 상큼한 레몬수에 시원한 물과 레몬청

한 조각까지 넣어서 갈증도 풀어주고 피로도 

풀어주네요.

🍋운동 후에는 땀으로 인해 수분과 

전해질이 손실되므로 레몬수를 마시

면 손실된 수분을 보충하고, 피로 회

복에 도움이 되는 전해질을 보충하는

데 도움이 돼요. 레몬에 풍부한 비타

민 C는 운동으로 인한 근육 손상을 회

복하고 면역력을 높이는 데도 효과적

이에요. ✨