운동 후 상큼한 레몬수에 시원한 물과 레몬청
한 조각까지 넣어서 갈증도 풀어주고 피로도
풀어주네요.
🍋운동 후에는 땀으로 인해 수분과
전해질이 손실되므로 레몬수를 마시
면 손실된 수분을 보충하고, 피로 회
복에 도움이 되는 전해질을 보충하는
데 도움이 돼요. 레몬에 풍부한 비타
민 C는 운동으로 인한 근육 손상을 회
복하고 면역력을 높이는 데도 효과적
이에요. ✨
