상큼한 레몬수로 🍋

운동 후 상큼한 레몬수에 시원한 물과 레몬청

한 조각까지 넣어서 갈증도 풀어주고 피로도 

풀어주네요.

 

🍋운동 후에는 땀으로 인해 수분과 

전해질이 손실되므로 레몬수를 마시

면 손실된 수분을 보충하고, 피로 회

복에 도움이 되는 전해질을 보충하는

데 도움이 돼요. 레몬에 풍부한 비타

민 C는 운동으로 인한 근육 손상을 회

복하고 면역력을 높이는 데도 효과적

이에요.

 

상큼한 레몬수로 🍋

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댓글 8
  • 쩡♡
    상큼한 레몬수 개운하게 잘 챙겨마셨네요.
    저녁 밋있게 챙겨드세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      상큼한 레몬수로 개운하게 수분충전 하고 나니 개운하네요 
      
  • 그만먹는다했잖아요
    레몬수 저도 매일 마셔요
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      정수기지안맘
      작성자
      잘하셨어요.수분 충전과 다이어트에 도움이 되는 레몬수네요
      
  • 입맛없엉
    레몬수 잘 챙겨주셨네요
    편안한 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      레몬수 마시고 나니 속이 편안하네요.즐거운 시간되세요 
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    장보고
    운동후 레몬수 한잔 잘하셨네요..
    피로회복에 도움 되길 바래요
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      정수기지안맘
      작성자
      운동후 레몬수 한잔 피로를 풀어내고 편안하네요.