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힙업 운동의 중요성 + 엉덩이 근육 자가 테스트

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그동안 하체 근력 운동 위주로 했었는데 

앞으로는 홈트할 때 힙업 운동도 열심히 해야겠어요 

 

 

 

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댓글18
  • 프로필 이미지
    애플짱
    자가 테스트 해봐야 겠어요 
    감사해요 
    감사하며살자
    작성자
    자가 테스트 좋은 결과가 나오길 바랍니다
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    장보고
    힙업운동 중요하죠.. 칼로리 소모도 커서 홈트 해주면 효과 좋아요
    감사하며살자
    작성자
    평소에 힙업 운동 꾸준히 해줘야겠어요
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    tradingcom
    흠 ..   
    저도 한번 해봐야 겠네요
    감사하며살자
    작성자
    언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 테스트라서 좋네요
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    정수기지안맘
    힙업 운동으로 허리 통증도 줄이고 좋네요.자가 테스트 해봐야겠네요.정보 감사합니다 
    감사하며살자
    작성자
    집중적으로 힙업 운동을 해야할 필요성을 느꼈네요
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    알차게💕💕💕
    그래요 
    여기가 젤 중요하다고 하더라고요 
    그런데 저도 노력해야 될것같아요 ㅎㅎ ㅎ 
    감사하며살자
    작성자
    생각보다 힙업 만드는 게 쉽지 않더라구요
  • 입맛없엉
    운동 중요하네요
    정보 감사합니다
    감사하며살자
    작성자
    엉덩이 근육의 중요성을 제대로 알아가네요
  • 쩡♡
    자가 테스트 한번 해봐야겠네요.ㅎ
    좋은 정보 감사합니다.
    감사하며살자
    작성자
    자가 테스트 후에 열심히 힙업 운동하기로 했답니다
  • 꼬마꼬마
    저도 자가테스트 해봐야겠어요
    감사하며살자
    작성자
    쉽게 자가테스트를 할 수 있어서 좋은 것 같아요
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    자스민꽃
    와우 꾸준히 힙업운동 하고있는데
    요거 자가테스트 해봐야겠네여 ㅎㅎㅎㅎ
    감사하며살자
    작성자
    저는 자가테스트해보니 딱 제 나이대로 나오더라구요

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