아침 운동 후 따뜻한 작두콩차 우려내어 한
잔 마시고 나니 몸도 풀어내고 개운하네요.
🫛근력 향상ㅡ작두콩에 있는 고함량
의 단백질은 근육 회복 및 근력 향상
에도 매우 좋습니다. 콩은 높은 단백
질 공급원으로 운동 후 섭취하면 근력
향상에 큰 효과를 가져다 줄 수 있습니다.
