프카쟁이
저희 엄마는 아침에 토마토랑 당근 하나씩 쪄가지고 껍질 벗기고 오디랑 함께 갈아서 드신답니다.
생토마토 살짝 익혀서 올리브오일
한 스푼 부어서 돌돌 갈아서 운동 후
마시고 갈증도 해소하고 피로를 풀어주네요.
💪 근육 회복 촉진
토마토에 들어 있는 비타민 C는 근육의 손상.
된 조직을 회복시키고, 염증을 완화하는 데
기여합니다.
라이코펜 성분은 항산화 작용으로 운동 후 생
긴 산화 스트레스를 줄여줘 회복을 돕습니다.
저희 엄마는 아침에 토마토랑 당근 하나씩 쪄가지고 껍질 벗기고 오디랑 함께 갈아서 드신답니다.
토마토 요즘 많이 먹어요
토마토가 운동 후에 마시니 피로도 풀어내고 좋네요.많이 드시고 건강한 시간되세요
건강에 좋은 토마토 주스 잘 챙겨드셨네요. 즐거운 저녁 시간 되세요.
씹히는 식감이 있어서 더 좋네요 . 즐거운 저녁시간 되세요
운동후 토마토 쥬스 드셨네요 건강에 좋은 토마토 쥬스 맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요
운동후 근육의 회복을 도와주고 피로도 풀어주네요.편안한 밤 되세요
저도 낼 먹어야겠어요
토마토가 운동 후에 마시니 피로도 풀어내고 좋네요.많이 드시고 건강한 시간되세요
토마토에 올리브오일 이군요 올리브 오일 넣으면 뭐가좋아요 ?
토마토 주스에 올리브 오일을 섞어 마시면 라이코펜 흡수율을 높일 수 있습니다. 올리브 오일의 지용성 성분이 토마토의 항산화 성분인 라이코펜의 체내 흡수를 촉진하기 때문입니다.