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계단오르기

2025.09.05 20:06
조회 11스크랩 0

걷기 후 계단오르기 해줬어요 

심폐기능강화 체지방소모 에 도움되는

하체운동이죠계단오르기
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지금 운동을 주제로 47만명이 이야기 중

댓글 3
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.
  • 한소래미
    하체운동 열심히 하시는군요
  • 쩡♡
    재지방 감소에 도움 되는 계단 오르기
응원하겠습니다. 편안한 밤 되세요.