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계단 오르기
2025.09.19 16:26
조회 9스크랩 0

오늘도 집에 계단 이용했어요

계단 오르기 실천하고 다시 엘베 타고 집에 왔어요

내려 오는건 엘베 이용해요

계단 오르기
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댓글 3
  • 한소래미
    내려올때는 무릎에 무리가 갈 수도 있다합니다
  • 쩡♡
    하체 근육을 강화하는 계단 오르기 
수고하셨어요.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 피로 회복하는 시간되세요