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불안하거나 우울할수록 달려야 하는 이유

불안하거나 우울할수록 달려야 하는 이유

 

 

유산소 운동 중 제일 효과가 좋은 달리기가

정신건강에도 유익하다니 열심히 달려야겠어요

 

 

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지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

댓글14
  • 똥삥이
    당장 오늘부터라도 달려야되나봐요 
    요새 불안한데 잘됐네요 
    감사하며살자
    작성자
    처음에는 무리하지 않는 편이 좋답니다
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    정수기지안맘
    정신 건강에 도움을 주는 달리기 몸과 마음의 건강까지 최고네요.정보 감사합니다 
    감사하며살자
    작성자
    내일도 화이팅해서 열심히 달려보자구요
  • 쩡♡
    정신 건강에 좋은 달리기네요.
    정보 감사합니다.
    감사하며살자
    작성자
    정신건강을 위해서도 열심히 달려야겠어요
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    애플짱
    정신건강에도 좋은 러닝이군요
    정보 감사합니다 
    감사하며살자
    작성자
    달리기뿐만 아니라 야외에서 하는 운동은 다 정신건강에 유익하지요
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    tradingcom
    달리가가 정신건강에도 좋군요
    잘읽었습니다 
    감사하며살자
    작성자
    기분 전환에도 확실히 효과가 있지요
  • 어흥군
    잡념을 없애주는 달리기네요
    감사하며살자
    작성자
    러너스하이도 있고 달리기도 중독성이 강한 운동이지요 
  • 워니s
    달리면 정신건강에도
    좋군요
    감사하며살자
    작성자
    달리기는 유산소 운동 중 제일 효과가 좋은 운동이지요

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