공복 물한잔

바보천재

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저도 공복에 물한잔과 유산균을 같이 먹고 있어요.
세월이 흐를수록 느는건 체중과 영양제 그리고 약인것 같네요 

바보천재

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장운동이 활발히 되는 이유도  좋은점의 하나인것 같아요.
물을 많이 마셔버릇하니 두통도 조금 줄은것 같아요

바보천재

작성자

넵 기상 후 체중먼저 재고 공복에 미지근한 물 마셔요. 저번에 물마시기 챌린지를 하면서 1.5~2 리터 마시는 습관을 들였더니 정수기 지나칠때마다 물을 마시게되네요

바보천재

작성자

저도 좋은습관이 몸에 베인것 같아 좋네요

바보천재

작성자

공복에 수분보충도 하고 장운동도 하고
좋은것 같아요.
굿밤되세요

바보천재

작성자

저도 이 습관은 잘 들인것 같아요.
일단 체중을 먼저재고 물을 마시고 있어요

바보천재

작성자

많은 분들이 공복에 미지근한 물 드시고 계실것 같아요. 앞으로도 건강관리 화이팅입니다 

바보천재

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감사합니다  저도 이 기상 후 공복에 미지근한 물마시기 습관을 잘 들인것 같아요

바보천재

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공복물한잔과 유산균으로 이너뷰티를 챙기고 있네요.
그런데 다른 영양제들은 먹었다 안먹었다 되어져서...ㅠㅠ 잘 안되네요 

바보천재

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제가 하루에 물한컵도 안 마셨는데요.
하루 하루 공복에 마시고 물을 8잔  이상 마시다보니 이제 습관으로 자리잡혔네요.
조금씩 드셔보세요

바보천재

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저도 미지근한물로 마시려고 노력하고 있어요.
물마시기는 90%는 습관 되어진것 같네요

바보천재

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저도 대부분 눈뜨자마자 핸폰먼저보고 일어나서 물마셔요.
이른아침 운동하시는분들도 많으신데 저는 핸드폰보다 물마시고 또 핸드폰보고...;;;

바보천재

작성자

공복에 물한잔 습관을 들였더니 장운동도 잘되고  
식사전에 마시게 되니 과식도 덜하고 좋네요