(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

운동 후 뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 
높여 근육 회복을 돕는 스트레칭입니다.

팔을 펴고 구부리는 동작의 가동 범위를 넓혀 다양한 상체 운동시 더 좋은 성능을 발휘할 수 있습니다.

삼두근은 팔을 펴는 핵심 근육으로 강화되면 
팔의 전체적인 근력과 안정성을 높여줍니다.