지니어트

잠을 좀 못 잤어요ㅠ

잠을 좀 못 잤어요ㅠ

 

하지만 누굴 탓할 순 없네요

수면패턴을 바로 잡고, 영상물 좀 적게 봐야겠어요

유튜브 넷플 그런 거요ㅠ

오늘의 피곤은 감내해야겠어요🥲😔

 

제때 아침식사를 못해서 

공복은 생각보다 기네요~

그나마 다행인 것은 

그렇다고 아점을 폭식한 건 아니라는 거네요

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댓글 8
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    tradingcom
    영상물을 보시느라 수면패턴을 놓치셨네요
    즐거운 하루 되세요 
    • 더달달
      작성자
      이제 안 봐야겠어요
      주말이라 마음이 풀어졌어요
  • 쩡♡
    영상물 줄여야 수면에 도움되겠어요.
    즐거운 점심 시간 되세요.
    • 더달달
      작성자
      원인을 알았으니 잘 대처할 수 있을 것 같아요
      좋은 하루 되세요
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    민턴가족
    오늘은 수면이 부족하셨네요
    월요병?
    • 더달달
      작성자
      주말을 좀 잘 못 보냈나봐요
      수면관리를 해봐야겠어요
  • 입맛없엉
    건강한 수면과 식단을 위해 목표 설정하는 것 중요하네요. 꾸준히 목표 세우고 노력하는 모습들 대단하세요👍
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    정수기지안맘
    영상을 보다보면 시간이 훌쩍 지나가네요.자제하는 것이 건강을 위해서 중요하네요.저도 마찬가지구요