계단운동

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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 행복한 시간 되세요 

민턴가족

하체근력위해 계단오르기 수고하셨습니다 

ㅎ근력과 유산소 운동 잘 챙기셨네요.
무리하지 않게 바른 자세로 오르는게
중요하네요.

정수기지안맘

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요